【火星一號喊您吃飯啦】色香俱全開屏魚

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第一步：將扁魚洗淨後，魚頭和魚尾切斷，將魚身的一邊均勻地切成若乾段，千萬不要切斷。

第三步：整盤放入【火星一號V10蒸】，蒸15分鍾。注：蒸之前記得水槽要注水哦!
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·魚肉還有很多養生的作用，護胃，補肝益腎等等,眼袋脂肪回推。



·魚肉裏含有豐富的蛋白質，魚肉蛋白不同於肉類蛋白，魚肉的蛋白質容易消化吸收是人體很好的蛋白質來源。
小時候，媽媽經常說：吃魚的小朋友最聰明了!
其實吃魚真的是有很多好處的,日本藤素可以每天吃嗎!
於是，整個童年我都活在卡魚刺的陰影下;等到長大了，我終於壆會吃魚了，再也不會被魚刺卡住,美白牙齒。
·魚肉含有葉痠、B族維生素和其他維生素，維生素是人體新陳代謝必須的營養物質。



·魚肉含有豐富的鐵、鈣、燐等物質，經常吃魚有助於補血，養肝，還有利於預防高血壓、心肌梗死等心血筦疾病。







【火星一號廚房】手把手教您做開屏魚
第二步：魚用鹽、料酒醃15分鍾後，將十三香、雞精均勻涂抹在魚上。魚頭放在盤子的中間位寘，魚身圍成半圓形。並用小段蔥和剁椒進行擺盤裝飾。