它比肉类还有营养,女性可以拿它当主食,美容去皱,不懂真可惜!

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咱们的身体必要很多养分的弥补，大师对养分和康健问题也一向很关切，今天小编就为大师具体地举荐一种蔬菜，比肉另有养分价值，它就是芹菜，芹菜有着怪异的香气，含有很高的维生素，矿物资等等，下面就为大师具体地先容一下：它比肉类另有养分，女性可以拿它当主食，美容去皱，不懂真惋惜！但愿大师经由过程这篇文章可以或许加倍地隔熱紙,领会这类食品！别的，芹菜也是一种常见的美食，不管是在超市，仍是在菜市场均可以瞥见它的身影，它的做法也有不少，比方凉拌，煎炒等等！

芹菜香菇粥

By 籣草児

配料：

香米 100克、猪肉 80克、芝麻油 5克、芹菜 80克、香菇 50克、精盐 1克、生抽 3克、淀粉 3克、小葱 10克

烹调步调：

1.筹备好食材。

2.筹备好调料。

3.芹菜、香菇洗净切细粒；猪肉馅参加生抽、淀粉拌好备用。

4.香米入锅洗净，参加适当冷水；龍虎,大火煮开，中火煮20分钟。

5.倒入香菇，煮开。

6.下入猪肉末，煮开。

7.倒入芹菜，参加少量盐，煮开。

8.倒入芝麻油，撒入黑胡椒粉。

9.煮好的米粥撒入葱花，温热食用风韵最好。

烹调小贴士：

1.芹菜，别号芹、早芹、香芹、蒲芹、药芹菜、野芫荽，为伞形科芹属中1、二年生草本植物。原产于地中海沿岸的池沼地带，世界列国已广泛种植。2.我国芹菜种植始于汉朝，至今已有2000多年的汗青。开初仅作为抚玩植物莳植，后作食用，颠末不竭地驯化培养，形成为了颀长叶柄型芹菜种植种，即本芹(中国芹菜)。3.本芹在我国各地遍及散布，而河北遵化、山东潍县和桓台、河南商丘、内蒙古集宁等地都是芹菜的闻名产地。芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功效附近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，别名“香芹“。

大师喜好吃芹菜吗？

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