维生素C是柠檬的N倍,女性可以拿它当主食,美容去皱,不懂真可惜

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夏日正那时，月半胖十斤！炎天好吃的太多了，一不谨慎露肉对女生来讲太扎心，但是又经不住美食的诱惑，管不住嘴又迈不开腿，如果有一种食品可以或许越吃越瘦，越吃越美就最佳了！别说，还真有这么一种食品，不像苦瓜那般固然也能减肥可是难如下咽，也不似柠檬那般能美白，何如太酸下不去口，它就是丝瓜。丝瓜也算是夏日很常见的蔬菜了，特别是其维生素C的含量是柠檬的5倍之多，深受爱好，彻底可以拿来做主食，不但可以美容祛皱，另有助于减肥，的确就是女性朋侪们的福音！搭配黄金鸡蛋，来这么一份清新适口的丝瓜蛋汤，开胃又美容，的确棒极啦~

丝瓜蛋汤

By 吃货杨杨

配料：

丝瓜 1根、鸡蛋 1个、精盐 少量

烹调步调：

1.丝瓜去皮洗净

2.切滚刀

3.油锅烧热，倒入丝瓜焙炒

4.焙炒后的丝瓜倒入汤锅，参加凉水，烧开后，倒入蛋液，参加少量盐便可

烹调小贴士：

一、汤，有鸡蛋建议尽可能不放鸡精；二、丝瓜尽可能选择现切现炒，若是丝瓜已削好皮了、很长时候不炒，如许会致使丝瓜产生氧化发黑的征茵蝶,象；丝瓜的含糖量较高，并且瓜子里有玄色素，一碰到高温就轻易变黑，以是炒丝瓜万万别用大火翻炒，炒好后加水煮时也连结中火，不要开大火煮；四、要想做好的蛋花汤标致，鸡蛋花成片状，第一要先勾芡，待开锅后再渐渐参加蛋液，注重加蛋液不要急，别一会儿都倒进去了；五、丝瓜味道虽好，但因为丝瓜性寒，以是哺乳期妈妈不要过量的食用，以避免加剧体内冷气，出格是体质虚寒、轻易腹泻者不克不及多吃。

你感觉丝瓜蛋汤和西红柿蛋汤哪一个更好？

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