膠原蛋白應用與微整美容論壇

標題: 夏季出汗多吃这道菜,美容养颜,5元1斤,许多人不爱吃,太亏 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-8-5 15:26
標題: 夏季出汗多吃这道菜,美容养颜,5元1斤,许多人不爱吃,太亏
丝瓜一向是我很是爱好的食品，它不但烧汤好吃，就连炒菜也出格下饭。素材也特此外好吃。而丝瓜和香菇干贝的搭配更是绝配，味道鲜甜甘旨，好吃到爆。并且这道丝瓜香菇干贝粥的建造法子也十分的简略。这道菜夏日出汗多吃这道菜，美容养颜，5元1斤，很多人不爱吃，太亏.那末这么一道让人记忆犹新的丝瓜香菇干贝粥是若何建造的呢？简略几步便可以搞定一份家常菜哦，接下来就和小编一块儿去摸索一下它的做法吧。喜好的小火伴们还在等甚么呢，还烦懑快和我一块儿学起来。

丝瓜香菇干贝粥

By 食美粥

配料：海盜村,

大米 80克、小米 20克、干贝 7克、丝瓜 100克、香菇 1个、精盐适当、水 1100毫升

烹调步调：

1.先将大米、小米淘洗清洁，提早在净水中浸泡30分钟。

2.丝瓜削皮切丁。放入滚水中焯水30秒

3.干贝浸泡30分钟，将泡发好的干贝撕碎。鲜香菇切丁

4.沙锅中参加净水1100台北市當舖,ml，大火烧开。放入泡好的大米、小米大火烧开，再将香菇丁、丝瓜丁、干贝放入锅中，转小火熬煮30分钟

5.最后倒入适当的盐，搅匀便可关火。

烹调小贴士：

一、选购香菇时要看菌柄，菌柄短粗者为宜，请求巨细平均，手握有坚固感。有些商家为了增加剧量，成心不剪菌柄。菌柄短对消费者来讲则是比力实惠，究竟结果吃的是菌盖部门。二、香菇正常色彩黄褐，若是色彩发黑，用手摸潮湿黏滑，或用手一摁就破裂的，菌盖边缘易掉得，则暗示香菇已不新颖了，不克不及食用。不要采办。三、瓜中含避免皮肤老瑜珈襪,化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成份，能庇护皮肤、解除斑块，使皮肤皎洁、细嫩，是不成多得的美容佳品，故丝瓜汁“丽人水”之称。

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