膠原蛋白應用與微整美容論壇

標題: 家常东瓜排骨汤,美容养颜,还可以降脂减肥哦! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-8-5 15:15
標題: 家常东瓜排骨汤,美容养颜,还可以降脂减肥哦!
今天给大师举荐家常排骨汤，既可以美容养颜，并且还可以降脂减肥，对付在减肥时代的朋侪颇有益处，筹备食材:冬瓜半个，排骨一根，葱一根，八角一个，姜三片，料酒两勺，食用油一勺，白糖两勺，鸡精适当，盐适当，咱们先将筹备好排骨洗净切好洗净，在把冬瓜切成块，把葱花切段备用！依戀詩,

起支票借款,锅烧油，将姜与大葱段，八角给下入油锅爆香，将切好的排骨给下入锅中翻炒，将排骨外层炒到微熟！

炒好以后茵蝶,在锅中参加适当的冷水，以后撒入白糖和鸡精，把火给调成大火炖30分钟摆布，以后烧烤再用小火炖30分钟，一共是一个小时的时候！

这个时辰的汤已成了奶白色，再将冬瓜下入锅中煮上20分钟便可出锅便可，再撒上点葱花香菜便可！

这个时辰一道美容养颜的排骨冬瓜汤就做好了，不但如斯，在健身的朋侪可以把排骨换成热量少的鸡胸肉，如许也有很好减肥结果！

大师对此有甚么纷歧样见解吗？接待下方评论！

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